Santé et bien-être par Chris Le Ridant

21 septembre 2018

Aimez vous le Tartare d'Algues ?

Je suis consommatrice de tartares d'algues depuis des années, frais ! ou parfois en bocaux. J'en mange au moins 3 fois par semaine, elles remplacent les proteines du soir. Et vous, en avez vous déjà consommé ? Dernièrement j'ai cherché de nouvelles recettes,...

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Tags: recette salée ou sucrée, Tartare d'algues

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30 septembre 2017

Le calendrier des fruits et légumes d'octobre

Octobre arrive... voici le calendrier des fruits et légumes de saisons. A partager à volonté ... A imprimer...

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Tags: calendrier fruits et légumes

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17 mars 2017

Recettes de smoothies ...

Le printemps arrive bientôt ... humm, avec ces légumes nouveaux, riches en minéraux Voici quelques idées de smoothies à réaliser avec le tamis aux gros trous de nos extracteurs . Un smoothie peut occasionnellement remplacer un repas, car il demande une...

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Tags: minéraux, extracteurs de jus, légumes nouveaux, repas, smoothies

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2 mars 2017

Mon Nouveau Blog recettes Détox

Vous êtes nombreux à me demander les recettes que je conseille en consultation. J'ai donc le plaisir de vous présenter mon BLOG de RECETTES DETOX dans la colle de droite. Abonnez vous si vous voulez les recevoir à chaque parution. Bonne cuisine... A bientôt,...

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Tags: recettes Détox

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13 février 2017

Envie de Nutella ?

Bon nous sommes d'accord pour dire que cette pâte à tartiner est une catastrophe pour notre santé ! Mais tellement addictif ... J'étais une grande amatrice de chocolat ! et oui... Donc de temps en temps, je m'autorise une crêpe au chocolat. je fais moi-même...

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Tags: Cacao cru, Caroube, chocolat, purée d'amandes, purée de noisettes, vanille, pâte à tartine

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24 novembre 2016

Mes jus Booster d'immunité

Voici quelques un de mes jus verts "booster d'immunité" en format PDF Jus vert de Christine Bon weekend, Chris

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Tags: jus vert, booster d'immunité

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23 novembre 2016

Recettes de jus d'automne

L'automne est bien là... C'est le moment de régénérer votre organisme, booster vos défenses immunitaires naturellement avec des jus, à prendre en dehors des repas ou à la place d'un repas. Vous allez faire le plein de vitamines et de minéraux, d'oligo...

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Tags: minéraux, défenses immunitaires, booster, faites le plein de vitamines, jus alcalin, jus du matin, maux de l'hiver, soupe crue, régénérer

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17 octobre 2016

Recette de grand mère pour prévenir les petits maux de l'hiver

A préparer dès maintenant ... Dans la catégories "recettes de grand mère" pour éviter les rhumes, et infections ORL Concocter un sirop à base de citron, miel et gingembre. A prendre en infusion avec eau bien chaude en préventif, ou dès les premiers symptômes....

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Tags: rhumes, infections ORL, maux d'hiver

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18 août 2016

Recettes de jus "détox"

Je suis à 8 jours du départ, pour mon "Jeûne et Randonnée" en fôret de Brocéliande , donc cette semaine, je mange et bois uniquement des végétaux... (crus et cuits) quel bonheur pour moi ! Attention ne jamais faire un jeûner seul. Si vous avez envie de...

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Tags: Jeûner, Myrtille et compagnie, détoxifiante, nettoyer son organisme, organisme, extracteur de jus, livraison gratuite

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3 mai 2016

Nouvelle recette de gâteau aux amandes et fibres de fruits

Préparez vous un bon jus fruits et légumes et utilisez les fibres au lieu de les mettre au compost ! - 2 carottes - 1 petite betterave rouge - 2 oranges - 1 citron Ensuite : - Battre 4 oeufs + 100 gr de Sucre complet + 120 d'amande en poudre + 100 gr...

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Tags: Sans gluten, Compostelle, oranges, vitamines et minéraux, betterave rouge, citron, carottes, sucre complet, Canelle, Farine de chataigne, amande, jus de fruits et légumes, les fibres, oeufs, transit

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20 janvier 2016

Un jus extraordinaire ... Jus des braves

Je viens de découvrir que j'ai une Candidose chronique, je pensais que tous les désagréments que j'avais encore, venaient de la Fibromyalgie, et bien non! Tous vient d'un "Candida Albicans", un champignon qui sort de l'intestin et va se balader dans le...

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Tags: Fibromyalgie, Sans gluten, sucre blanc, detox, Candidose chronique, Candida albican, alimentation cru, crise curative, douleurs musculaires, eau alcaline, maux de tête, sans lactose, tendinites

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31 décembre 2015

Comment démarrer la journée du 1er Janvier

Un bon jus vert pour aider votre foie ... Ce soir nous allons tous faire quelques excès !!! et demain la journée sera ... un peu difficile. Pour certain très difficile !!! Un conseil prenez le jus detox 1er janvier que j'ai testé ce matin et sirotez le...

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Tags: detox, déloger les graisses, jus vert, énergie, jus detox, les recette de Chris

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23 novembre 2015

Quel est le meilleur petit déjeuner ?

Que mangez vous le matin ? Comment vous sentez vous en fin de matinée ? A quelle heure avez vous faim ? Avez vous des remontées acides , Etes vous fatigué en général ? Etes vous en surpoids ? etc ... Ces petits déjeuners sont Acidifiants , rien de ces...

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Tags: faim, petit déjeuner, remontées acides, A, Acidifiant, fatigué, surpoids

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10 novembre 2015

Comment améliorer un jus de légumes

Lisez cet article très intéressant ... A ajouter dans vos jus de légumes Curcuma et Gingembre association santé - Curcumine & Curcuma Santé Al-Suhaimi EA 1 , Al-Riziza NA , Al-Essa RA . Le gingembre , produit naturel (Zingiber officinale) contient des...

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Tags: Curcuma et Gingembre, comment améliorer un jus de légumes, les recettes de Chris

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23 octobre 2015

Comment faire une pizza sans gluten et ...

Alors cette Pizza ?! de quoi est elle faite ? Elle est bien sans gluten, puisque j'ai utilisé de la farine de riz et de la poudre à lever sans gluten. 120g de farine de riz 2 oeufs 1 demi sachet de poudre à lever sans gluten 1 c à soupe d'huile d'olive...

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Tags: Sans gluten, betterave rouge, poudre à lever sans gluten, Pizza sans gluten, betterave cru, choux rouge, curcuma, farine de riz, fibres du jus de légumes, lait de coco, navet, olives noires, origan, pomme, radis noir, tomates séchées, les recettes de Chris bio, mâche

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1 octobre 2015

Recette du gâteau aux betteraves et carottes.

Faire un jus de betteraves rouges crues, 2 carottes, 2 pommes, 1 citron Coupez la peau du citron, coupez les fruits et légumes en morceaux. Faire votre jus avec un extracteur. Votre jus Les fibres à récupérer ou mettre au compost ! Pour faire ce gâteau...

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Tags: jus de betteraves crues, Gâteau aux betteraves et carottes, carottes, pommes, jus avec un extracteur, farine bio, sucre complet, poudre à lever sans gluten, les recettes de Chrislait d'amande ou de riz

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16 septembre 2015

Recette gâteau aux fibres de fruits

C'est Mercredi, mon petit fils s'est fait un jus de fruits : pommes, betterave rouge, orange et myrtilles et 1/2 citron. Humm... C'est formidable l'extracteur, c'est créatif et rigolot. Cela permet de faire manger des fruits et légumes à nos enfants !!!...

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Tags: jus de fruits detox, myrtilles séchées, betterave rouge, beurre fondu, citron, créatif et rigolot, dégustez, faire des gâteaux, faire manger des fruits et légumes à nos enfants, farine de châtaignes, fibres extraites, lait d'amande ou de riz, marchés bio, mes recettes

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1 septembre 2015

Les mûres sauvages

Il y a des mûres partout cette année, elles sont magnifiques ! et bonnes ... J'en ai fait une cure de 2 semaines, lors de mon périple sur le chemin de Compostelle ! Attention, elles tachent ! Hier, j'ai testé cette recette de jus de mûres, humm... 500...

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Tags: extracteurs de jus, chemin de Compostelle, cure de 2 semaines, elles sont magnifiques, mûres, recette de jus de mûres, ananas, myrtilles séchées, oranges, pamplemousse, vitamines et minéraux, Mûres sauvages, congélateur, papier sulfurisé, plateau, réfrigérateur