Quel est le meilleur petit déjeuner ?
Que mangez vous le matin ?
- Comment vous sentez vous en fin de matinée ?
- A quelle heure avez vous faim ?
- Avez vous des remontées acides ,
- Etes vous fatigué en général ?
- Etes vous en surpoids ? etc ...
Ces petits déjeuners sont Acidifiants, rien de ces aliments n'est Alcalin !
Voici le Tableau Acido-basique
Tous ces aliments sont morts, à par peut-être les jus de fruits ! et encore si ils viennent d'une bouteille, ils sont également mort ! C'est a dire qu'il n'y a plus de vitamines et minéraux. Ce sont des aliments vide.
Je vous entends ... alors que déjeuner ?
Je sais que le petit déjeuner idéal va bousculer vos "habitudes", vos croyances !
Mais il y va de votre santé !
En automne l'idéal est de prendre un jus de légumes et fruits, des fruits secs, des oléagineux, des baies de goji.
Jus de légumes et fruits :
- 1 carotte
- 1 petite betterave rouge
- 1 pomme
- 1/2 citron
- Un peu de gingembre frais
Coupez en morceaux et passez dans votre "Extracteur" et voilà le jus idéal !
Des baies de goji crues et biologiques :
Quelques oléagineux : 3 de chaques pas plus !
Je vous assure qu'avec ce petit déjeuner vous allez passer votre matinée sans coup de pompe et en quelques jours votre fatigue sera envolée.
A bientôt, Chris.