L'entrainement à commencé, hier par 6.5 km de marche en 1.30 h, en compagnie de ma fille. C'est plus agréable et plus entrennant à 2. j'étais en pleine forme et cela a duré toute la journée. Quelques coubatures en fin de journée et grâce au conseil d'une...

Et voilà, c'est partit, je viens de recevoir tous les details de ma randonné de septembre. Pour moi, qui ne marchais pratiquement plus, partir randonner en jeûnant est un beau défi. Et oui, vous avez bien lu, je vais jeûner et marcher 10 km tous les jours...

En préparant mes formations, je suis formatrice en MDR(Marketing relationnel) j'ai découvert ce site... Litterature audio.com des milliers de livres gratuits !!! J'ai tout de suite pensée à ma tante et une amie qui ont pratiquement perdue la vue, elles...

Vivez le bonheur d’être en bonne santé ! par Marion Kaplan L’alimentation sans gluten ni laitages, le régime idéal de longue vie ! Et si votre fatigue, vos ballonnements, votre déprime, vos insomnies, votre polyarthrite, votre sinusite, vos bouffées de...