Vous avez mal à la tête, le nez qui coule, vous éternuez, n'attendez pas faites une inhalation avec des baies de sureau !

Cette baie est anti-névralgique et fait des miracles sur le rhume et les infections ORL.

Mon conseil : faire 2 inhalations par jour et croquer 1 c à café de baies matin, midi et soir. 

Baies Sureau

Faire une inhalation : la vraie méthode 

Le rhume, les sinusites comme les laryngites bouchent les voies respiratoires. Pour les décongestionner, il est souvent conseillé de faire une inhalation. Cette méthode pénètre directement dans les voies respiratoires pour vous les dégager et vous aider à mieux respirer.

Inhalation : mode d’emploi

L’inhalation est une astuce utilisée depuis des décennies. Nos grands-mères employaient cette méthode pour adoucir la gorge et déboucher les voies nasales.

  • Remplissez une casserole avec de l’eau que vous portez sur le feu jusqu’à ébullition.
  • Versez l’eau bouillante dans un bol avec prudence.
  • Ajoutez vos baies de sureau séchées.
  • Laissez reposer une à deux minutes.
  • Baissez votre tête au dessus du bol et déposez votre serviette sur le dessus de sorte que vous soyez dans un cocon et que les vapeurs de l’eau chaude frôlent votre visage.
  • Respirez doucement les vapeurs pendant une dizaine de minutes.

Équipement

  • Un bol
  • Une casserole
  • Une serviette propre
  • ou un inhalateur (petit prix en pharmacie)

Les conseils :

  • Lorsque les voies respiratoires sont trop encombrées, il est possible que vous ressentiez une sensation inconfortable. Si tel est le cas, soulevez un peu la serviette pour respirer de l’air frais.
  • Posologie : Faites deux inhalations par jour. Sachez que le soir est le meilleur moment pour faire une inhalation.
  • Pour éviter les brulures, ôtez les bijoux.
  • Pour éviter les irritations, ôtez les lunettes, les lentilles et fermez les yeux. Décontractez-vous pour profiter pleinement des bienfaits de l’inhalation.
  • Si vous êtes sujets aux rhumes comme aux sinusites, investissez dans un inhalateur.

Si vous étes facilement enrhumé, sensible aux virus, etc ...

Pensez à booster votre immunité avec une cure de mélange de baies K1 de chez Phytozen

 

SCAN K1-site

 

 

Prenez soin de vous.

A bientôt, Chris